ТРЕНИРОВКИ во ВСИТе (ул. Вавилова, 1, стр 10) по четвергам с 16 до 20 часов. Просьба всем, кто на спортивном или инструкторском направлении, присутствовать!!!
Переодеваемся и обсуждаем новости в каб 5-9. Далее - практика в спортзале (ауд 6-1).
Сменная обувь, спортивная одежда и снар - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Репики свои берите. Кофта с длинным рукавом!
ТРЕНИРОВКИ в спортзале Гимназии 4 (ул. Пионерской Правды, 5) по вторникам с 19-00 до 21-00. Работаем с участниками из Спелеоклуба Гимназии 4 (инструкторская работа).
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ В СПОРТЗАЛЕ (для спортивного и инструкторского направления):
- перестежки, каремы, оттяжки
- троллеи
- полиспаст
- спасработы
- прохождение этапов пеших дистанций
- контест
- узлы
- вяжем "V" и "W"
ПРОГРАММА ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ЧАСОВ (для инструкторского направления с 20 до 21ч по четвергам во ВСИТе; или с 15-30 до 16-30 по четвергам в Гимназии 4):
- питание в походе и как составить правильное меню
- снаряжение и уход за ним
- плюсы и минусы узлов, новые узлы
- первая мед. помощь
- оформление маршрутных документов
- VIP-лекция "Как варить кашу" всё ещё актуальна :)
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ В СПОРТЗАЛЕ (для туристско-развлекательного направления):
- спуск, подъем
- перестежки, каремы, оттяжки
- прохождение троллей
- узлы
- контест
ПО МЕРЕ НАДОБНОСТИ:
- обсуждаем планы
- разбираем общаковое снаряжение
- маркируем веревки
- приводим в порядок документацию
- отмечаем праздники!
